Menerapkan arketipe hidup sehat tidak mampu dipisahkan dengan mengonsumsi makanan penuh nutrisi. Banyak penyakit yang hadir karena terbiasa menyantap makanan instan & cepat saji, makanan…
Protein juga bukan kalah penting untuk menjaga fungsi enzim, sel-sel, dan senyawa dalam tubuh biar dapat bermetabolisme dengan terbaik. Serat dan air putih dapat membantu…
Namun bila ini tidak menolong, Anda bisa meminta bantuan pada psikolog. Jika tidak bisa bersama setiap hari atau terpisah jarak dengan orang-orang terkasih, Anda bisa…
Pastikan bahwa makanan dalam piring Anda memenuhi prinsip gizi balance, yang mencangkup karbohidrat, sendat, protein, dan lemak indah. Anda bisa menggantimakanan pokokdengan jagung, mi, ubi,…
Selain itu, diperlukan juga untuk memulai tarikh dengan sarapan yang makmur, misalnya dengan susu rendah lemak atau gandum utama. Jika Anda tidak sarapan, gula darah…
Pastikan pula Anda mengolahnya secara tepat yaitu tidak secara cara digoreng melainkan direbus, dikukus, dan ditumis. Sayangnya, cairan dalam tubuh akan terus berkurang melalui peluh,…
Sewa tv led – Sharp turut menjamin bahwa LED TV keluarannya memiliki 7 proteksi perlindungan di antaranya perlindungan daripada goncangan, temperatur suhu tinggi, dan high…
Bumbu dapur ini penuh digunakan dalam masakan kari dan selama bertahun-tahun dipercaya dapat mengobati inflamasi, sakit sendi, dan rematik. Beberapa penelitian juga mengatakan kalau kandungan…
Sebagian besar orang2 dewasa membutuhkan sekitar 7-9 jam untuk tidur dalam malam hari, meski setiap orang mungkin berbeda kebutuhannya. Tidur yang cukup dapat membuat suasana…
Caranya bisa dengan berjemur sejenak, atau sembari berjalan bebas keliling area rumah dengan terbuka. Kegiatan ini jangan tidak Anda biasakan dengan tidak tidur terlalu larut,…